Un traitement naturel et rapide contre la crise d’angoisse

Nous avons passé beaucoup de temps à comprendre le fonctionnement de la panique, parce que cela devrait vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour être en mesure d’accepter que les crises d’angoisse ne sont pas nuisibles. Si vous pouvez faire cela, alors vous avez parcouru un long chemin et vous allez être en mesure de mettre fin à vos crises d’angoisse.

Dans quelle mesure, assis ici maintenant croyez-vous que vos crises d’angoisse signifient que quelque chose de terrible va se produire (de 0 à 100%), par exemple, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, évanouissement, suffocation ?

L’objectif est de réduire votre conviction que quelque chose de terrible va arriver à 0%.

Quelles techniques peuvent aider à faire face et réduire les crises d’angoisse?

La bonne nouvelle est que les crises d’angoisse sont traitables sans problème. Vous pouvez constater que vos crises d’angoisse ont déjà commencé à réduire parce que vous avez commencé à reconnaître et à comprendre et accepter qu’elles ne sont pas nuisible à votre organisme même si elles sont terribles à vivre.

Comme nous l’avons vu, la panique affecte votre corps, votre esprit et votre comportement. Il est logique d’essayer de répondre à chacune d’elle. Vous pouvez trouver des techniques plus utiles que d’autres. J’explique tout cela dans ma méthode « halte aux crises d’angoisse ».

oui-je-veux-sauver-mon-couple