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春补气血，整年不慌，惊蛰后多吃4种，气血双补，神采好精神足
春季是一个至关进攻的时节，有着“春补气血，整年不慌”的说法。
春季是万物复苏、阳气生发的季节，东谈主体的吐旧容新也随之加速，气血也需要赢得更好的重视。
此时若能收拢时机进行气血的补充和重视，就如同为一年的健康打下了坚实的基础，简略让咱们在接下来的日子里保抓精熟的体魄情状。
惊蛰刚往时，底下保举4种气血双补的食谱，常吃神采好精神足，不要错过！
1.红枣
苹果红枣鸡蛋羹
2.猪肝
猪肝菠菜汤
3.菠菜
凉拌菠菜木耳
4.桂圆
元气粥
